ボヘミアン（LUSHの石鹸）

　次から次にLUSHの石鹸を買っているように思われる人もいるでしょうが、それなりに使い切ってから買ってますので。今回はレモンの匂いのするボディーソープの「ボヘミアン」です。なかなかと良い匂いで、石鹸的な匂いではありません。LUSHの商品紹介のページだと、朝苦手な人が使ってすっきりと目覚めて下さいみたいに書いてある。

僕は朝苦手ではないが、たしかにすっきりする。なかなかといい匂いだし、汚れもしっかり落ちる感じ。肌も荒れないし、よい石鹸ですな。

ブロンディー（LUSHのソリッドシャンプー）を使ってみる

　スッカリLUSHの製品にはまっている今日この頃ですが、シャンプーがなくなってきたので新しいのを使ってみることに。今は石鹸型のシャンプーとトリートメントを使っているが、こんかいのはトリートメント成分入りのシャンプー。今回かったのは「ブロンディー」というもの。1200円もするが、前回の経験からそれほど減らないということがわかっており、これは妥当な値段なんだと判断。早速使ってみることに

　この石鹸（シャンプーか）もなんともいい香り。次の日でも髪に匂いを留めており、さらさら感が持続している。汚れとか頭皮の油なんかは良く落ちるようで、かなりすっきりする。年齢的に抜け毛とかに気をつけないといけないが、毛穴をキレイにしておけば、髪の毛も生えやすいだろう。頑張って生えてくれ～。ちなみに、じいさんもオヤジも、決定的にはげてますｗ。うーむ・・・進行を食い止めることができるのか！！ｗｗｗｗ。

アイシングブルー（ＬＵＳＨの石鹸）

　夏限定の石鹸、「赤頭巾ちゃん気をつけて」「サンドストーン」「アイシングブルー」の三つを使ってみたが、外見は一番石鹸ぽかったどれも石鹸としては優秀なんだが、テーブルに置いておくと「これおかし？食べていい？」と言う奴がいて困った・・・。

　写真は使ってしまった後なので、あまりキレイにとれてませんがもっと青くキレイなんですよ！。使ってみた感想は、ハッカ（ミント？）がはいっているのか、とってもすーすーして気持ちいいもう秋めいてしまってますが、暑い時期にはもってこいな石鹸だな～。てか、これを最初に使えばよかった。

http://www.lushjapan.com/syohin.asp?id=1957

LUSHのトリートメント「菜」を使ってみる♪

この前から、LUSHのシャンプーを使っている。これがまた良く落ちる汚れが落ちすぎて髪がつるつるになるのか、濡れていると髪同志がくっついて指が入らないくらいに。ギシギシとは違うんだが、水の表面張力が最大限に発揮されて、髪がくっついている感じ。リンスを付ければまあ問題なんだが、どうせだからLUSHのトリートメントを使ってみることにした

買ったのは「菜」というもの。レモン？みたいな柑橘系の匂いがして、とってもいい匂い。もっと甘ったるい匂いがするのもあるみたいだが、男がつけるならこれくらいの匂いが丁度いいと思う。洗い流すと、レモングラスって感じな匂いになる。

験しにということで100gのを買ったが、短い髪の人だったら一ヶ月くらいは使えそう。他にもたくさんの種類があるので、色々試してみようと思う

http://www.lushjapan.com/syohin.asp?id=47

続けて20分運動しないと脂肪が燃焼しないはウソんこ

　前から疑問に思っていたこと、「最低20分以上運動しないと、脂肪が燃焼されない」というやつ。やっぱり、これは嘘でした。運動をした直後から脂肪は燃焼されるらしいです。似たような記事を書いている方がおられるので、リンクを貼ってみる

http://modelryu-diet.jugem.jp/?eid=7

そりゃそうだよな～。燃料の予備タンクじゃないんだから、はい！20分たったから予備タンク（体脂肪）を燃焼し始めます！！なんてきっちりなるわけない。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1317464548

20分というのは、運動する時に使う糖質と脂肪の割合が変わる時らしい。初めは糖質が使われて、その後20分くらい経つと体脂肪より多く使われていくようになるということ。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1011308145?fr=rcmd_chie_detail

には、NHKの「ためしてガッテン」という番組での実験のことが挙げられているが、運動を10分間するのを3セットと、30分の運動を1セットした場合、双方の脂肪燃焼はほぼ同じであったという。つまり、運動を継続して行う、あるいは分割して何セットかに分けるかに関わらず、消費される脂肪は合計した時間数に等しいということ。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1114073276

まあ、5分でもやった方がエネルギーは消費されるからダイエットにはなるだろうが、もう少しやらないと効果は実感しにくいかも。ちょっと運動したら20分くらいはたつよね。

先に糖分が使われて次に脂肪が燃焼していくから、やっぱり20分以上しなきゃだめじゃんと思うかもしれない。その場は糖分が使われて脂肪は燃焼しないかもしれない。しかし、少し経てば、直ぐ使える糖分が無くなったから、今度は蓄えている脂肪を使おうとするはず。生命維持のために、必ず何らかのエネルギーを燃やしているはずだから。

あ～運動したさあ、糖分補給と、スポーツドリンクをがぶ飲みしたり、ビールを飲んだら、せっかく糖分を使ったのにまた元に戻ってしまう。そして、脂肪は燃焼されないままに・・・。

結論、痩せたかったら四の五の言わずちょっとでも多く運動して、摂取カロリーを減らすこと。昔から言われてることだね。

八月はダイエット月間！！

　最近、エビスのキャンペーンに応募しようとばんばん飲んでたら、太ったそれだけが原因ではないと思うが。応募できるシールはゲットできたので、今日からはダイエット系のビールを。それとともに、エビス腹を引っ込めるべく、八月はダイエット月間とした。

　何で太るか、それは、消費カロリーが摂取カロリーよりも少ないからだ。だから運動すればいい。でも、なかなかと続けられないものだ。毎日嫌でもしなくてはいけないこと、それは通勤・・・。なので、一駅手前で降りて歩くことにした。20分運動を続けないと脂肪が使われない、っというのは嘘らしい。だから5分でも多く歩いた方がいい。それについてはそのうちレポートを。

　最近ダイエットに関することで分かったこと

・早食いは太る（インスリン（インシュリン）が急に上がるから）

・果糖は太りやすい（燃焼もされやすいみたいだけど）

・ダイエットの記事をかくと変なトラックバックがたくさん付く（妙なのは勘弁してくれ～）

ってなかんじ。さてさて、ダイエット系のビールを飲む、ゆっくり食べる、一駅分歩く、摂取カロリーには気をつける、拳法の練習をさぼらずに行く、でどれくらい痩せるか。

ダイエットにはるさめヌードル（スパイシーカレー）を食べる

エースコック　はるさめヌードル　スパイシーカレー　カップ４８ｇ

夏だ・・・。海だプールだでもお腹出てきた。ということで今年の夏は、ダイエットの夏。まあ、水着で外出ると肌が弱くて焼けすぎちゃうから、滅多なことでは海は行かないんだけどね。

まあ、これもカレーなんで最近はカレーと名の付く物ばかり食べてるな。しかし、カレーカレーと付くのがおおいね～。夏限定カレーDSなんてな。

はるさめはカロリーが少ないらしく、ダイエット食にはもってこいらしい。食べてみると、ベトナムのフォーをスパイシーにした感じだった。歯ごたえもよし味もそこそこ、で低カロリー。なかなか良い食べ物だ

汗をかいても、痩せません

　家のｵﾔｼﾞがダイエットをしている。その関連か「車に乗るときは熱くてもクーラー付けないで、汗かいて乗ってるんだ」と言っている。この夏の時期でもだ・・・。まあ本人の好きでやっている事だからいいんだが。

　汗とは何か？。それは、ほ乳類が体温調節のために出す、ほどんどは水な分泌液である。少し塩などもでるらしいが、99%は水らしい（http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B1%97）。汗が出れば、出た水の重さだけ体重は減る。でも、ゴクゴクと水分を飲めば元通りだろう。　だから、汗をかいただけではダイエットにはならない。水分を補給しなければいいだろうが、近いうちに死ぬだろう。じゃあ何で、ダイエットのために、汗をかかなきゃと思っている人がいるのだろう？。

　ダイエット、それはムダな脂肪を減らすこと、と言えるだろう。体重を減らすんだったら、筋肉も落とした方がいいだろうが、それはあまり健康的とは言えない。脂肪を減らすにはどうしたらいいか？。それは、脂質の少ない食品を食べたり、運動して脂肪を燃焼すればいい。食事を減らしたり、食べ物を変える事と発汗はあまり結びつかない。運動すれば汗をかくわけで、汗をかくような事はすなわち運動という事になる。

　汗をかくと痩せるんじゃないか？と考えている人の思考は、汗をかく事=痩せる、と発汗自体にダイエットの効果があるように考えているように思える。しかし上に書いたように、発汗自体は体温調節のためであって、運動しなくても起こる。それがいつのまにか、汗かいた=痩せた、と汗のかくようなことが抜けてしまったのだ。サウナに長時間入っても、あまりダイエットには効果がないだろう。

　本来は、汗をかくような事をする=痩せる、ということだろう。だから、じっとしていたとき汗をかいたとしても痩せません、と言える。ただ断っておきたいのが、汗をかくのがムダだ～と言っている分けではない。適度に汗をかけば、汗腺の働きが正常になるし、デトックスの効果だってあるだろう。

　もし、「俺様はダイエットのために、暑い日でもクーラー付けずに運転してるんだぜ～」と言っている人に出会ったなら、

　「あのね、発汗と痩せることは無関係で、汗をかくような事をするから痩せるんだよ」と教えてあげて下さい。

サンドストーン(LUSHの石けん)

　このまえ買った「赤頭巾ちゃん気をつけて」という石鹸はナカナカとよかった。普通のボディーソープだと裸かさかさになるのか、かゆくなる所があった。この石鹸はそういうことがなくて、保湿する作用があるんだろう。

　だいぶ減ってきたので新しい石鹸を物色また夏限定ものの、「サンドストーン」というのを買ってみた。これは、砂が含まれているところがついていて、皮膚が硬くなった所をそれでこすると、すべすべになるらしい。軽い石みたいな感じかな？

　すーすーする成分が入っているようなので、この時期にはぴったりな石鹸だろう。

LUSHの石けん

　最寄り駅にLUSHのお店ができたこういうオーガニック系？！な石鹸に興味があったので、お店によって色々と物色してみた。なんだか、シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ、その他色々あって、何が何だかよくわからない。きょろきょろしていると、不審に思ったのかｗお店のお姉さんが声をかけてきた。

　石鹸の使い方とか選び方を聞いて、試しにボディーソープ（こう書くと液状っぽいが、石けんです）を購入。買ったのは「赤頭巾ちゃん気をつけて」という、商品名からはなんだかよくわからないしろものこれは、季節限定で、洗うとすーすーして体を冷やせるような効果があるものだとか。これからの季節にぴったりだね。

　さっそく使ってみると・・・おおよく落ちるじゃん♪匂いはすこし微妙な感じだが。肌もすべすべ～すーすー。タオルで拭くとさらにすーすーするんだが、まだ水滴がついているかのような錯覚になる。シャワーからでたあとも暑さみたいのは感じず、肌の感じもよいさすが。次はシャンプー買ってみよ～。

http://www.lush.co.jp/

フィリップスのHQ9190というひげ剃り

　以前にかったこのひげ剃り・・・何回壊れるんだよ！！！。ボタンを押してもモーターが回らなかったり、回っても弱々しく回って止まってしまったり・・・。そんな症状になって、何回か修理に出した。3回修理にだして、キレた。

　フィリップス代理店の小泉何とかという会社に電話をかけた。

ﾀﾃﾐﾝ「あの、何回直しても、すぐだめになるんですけど？！」

受付「申し訳ございません。今一度修理に出して頂いて・・・略」

ﾀﾃﾐﾝ「もう直さなくていいんで。別なのください」

受付「・・・・・。では、今の状態を確認しますので、ご面倒かと思いますが、着払いで送って下さい」

　ホントにご面倒。修理に出している間は使えないわけだし。こんな感じで、苦情を言った。困った製品だ。一応当時シリーズでは最高級だったのにこれじゃ・・・。フィリップスの製品を買うのは始めてて、結構楽しみにしてたのにな～。このざまじゃ、他の物もダメなんだろうな。この修理している会社も、ちゃんと直しているのか疑問。

　で、写真のひげ剃りは、送られてきた新品の。これも同じ現象になったら、消耗とか劣化とかの問題じゃなくて、設計上の問題や欠陥があるのだろう。次壊れたら、消費者センターに電話しよ

CK IN 2U him(カルバンクラインの香水)

｢CK IN 2U him｣と書くとなんの事やらわからないが、これはカルバンクライン(Calvin Klein)の香水。himとつくと男用で、herという女性用のものもある。カタカナで書くと、「シーケー イン トゥー ユー ヒム」となる。ネットショップとかだとこういう風に書いてあるときがあるが、こちらもなんのこっちゃわかりにくいｗ。まあ、香水でCKとくればカルバンクラインだと、だいたいの人はわかるだろうけど。

いつも香水は30mlとか少ないのを買うことにしている。しかしこれは100mlしかない・・・。失敗するとこわいから少量にするんだが、これはあたり！。CK-１の後継なんて説明に書いてあるところもあるけど、それとは別物な感じ。さわやか甘いってそんなイメージかな。｢女性用と混ぜると、またそのハーモニーがいい」と店員さんに言われた。お・・・それは、抱き合ったりしろってことかい？(*・ω・*)ﾑﾌﾌ。カップルな人は、himとherを両方を買ってみて、単体の香りと混ぜた匂いの違いを楽しんでくださいね～ﾑﾌﾌﾑﾌﾌ。